Quand consulter?
Chaque individu a une personnalité, qui s'est construite au fil du temps, a acquis un fonctionnement, des mécanismes de défense, qui sont apparus au psychisme, au moins à un moment donné, comme la meilleure manière de faire face à son environnement.
Avec le recul, certains mécanismes s'avèrent peu efficaces ou engendrent une souffrance, pour l'individu lui-même, ou pour son entourage.
Je considère que l'opportunité à consulter un psychologue est toujours liée à une souffrance dont l'on souhaiterait se défaire. En d'autres termes, peu importe que l'on se considère (ou que les autres nous considèrent) "normal" ou "fou", l'important est de se demander si je me sens bien dans ma vie, dans mes relations à mon entourage. Si la réponse est oui, profitez !
Si la réponse est non, alors un psychologue peut vous aider à vous sentir mieux.
Je reçois des personnes pour des motifs très divers, parmi lesquels les plus courants sont :
- des angoisses, précises ou diffuses, de l'anxiété
- des difficultés relationnelles, notamment familiales ou amoureuses
- des difficultés au travail ou dans la recherche d'un travail, notamment en ce qui concerne l'affirmation de soi et la valorisation de ses compétences
- le manque de confiance en soi
- le constat que quelque chose ne va pas, sans savoir comment faire pour que ce soit différent
- le ressenti d'un manque dans sa vie (qu'il soit amoureux, de joie de vivre, de sens, d'épanouissement...)
- un besoin de faire le point, de savoir où l'on est, notamment avant de faire un choix important ou après un épisode désagréable
- des difficultés à surmonter un évènement perturbateur (décès d'un proche, accident, agression...)
- la prise de médicaments psychotropes (antidépresseurs, anxiolytiques...) et la volonté de faire le nécessaire pour ne plus en avoir besoin.
